人間関係についてレクチャーさせてもらいました~♪♪
【相手にもっとを求めるのをやめる】
ついつい心にさざ波が立つことが、、、
おだかやで快い状態が保てない、、、
もし自分の外見がもっと美しかったら
もっと気遣いができたら
お金持ちになってたら
有名になってたら
尊敬される仕事についてたら
誰かと比較せず
萎縮したりせず
嫉妬したりすることなく
生きられるのに、、、、
そしてあの人がもっと〇〇だったら、、、
今の相手が持っていない要素を求めて、、、
例えさ自分が求めていたものを手に入れても
満足していられるのはせいぜい数週間、、、
あっという間にまた誰かと比較し始め、新しいものやさらに高い条件を探し求める
コレでは心の平和が得られない
心の平和を得るには、心を乱すようなことをやめるだけ‼️
①不快な感情や思考が起こったらそれをやめる
怒りや恨み憎しみなどの思いは心の平和の対極にある
②相手をあるがままに受け入れる
相手の発言や振る舞いに対する不満は、心の平和を乱す主な原因
③相手に共感する
相手の間違いを許し相手を責めるのではなく理解するように努める
④生活をシンプルにする
複雑なライフスタイルをシンプルなものに変えれば心配事もねる
⑤自己中心的ではなく相手を中心に相手の物事を考える
自分のことばかり考えるのをやめる
頭の中のネガティヴなささやきやおしゃべりをやめちゃお💛
心のザワザワをストップさせる五つの行動を意識して心の平和を乱すその原因に気付いてね~♪♪